Αν στο τέλος την ημέρας νιώθετε ότι σας πήρε η μπάλα ... τότε κάτι ίσως να πρέπει να αλλάξει. Ίσως ήρθε η ώρα για δουλεία με τον ευατό σας, ώστε να διαχειρίζεστε την καθημερινότητα, για να μην είμαστε στα κάγκελα & για να ελέγχουμε τις καταστάσεις με αυτοκυριαρχία
20 ώρες δομημένης έντονης δουλειάς με τον εαυτό σου σχετικά με το πώς μοιράζεις το χρόνο σου & την ενέργειά σου εκεί που πραγματικά αξίζει, ώστε να νιώθεις ότι αυτά που κάνεις πιάνουν τόπο.
Για ανθρώπους που θέλουν να ξαναβρούν καθαρότητα, όρια και κατεύθυνση στη ζωή τους, χωρίς να περιμένουν “να ηρεμήσει η ζωή”, για να ηρεμήσουν οι ίδιοι.
Δεν χρειάζεσαι προηγούμενη εμπειρία. Δεν χρειάζεται να “εκτεθείς”. Δουλεύουμε με ασφάλεια, δομή και σεβασμό στο δικό σου ρυθμό.
Λίγα Λόγια...
Αν κάθε ημέρα μοιάζει με έναν αγώνα δρόμου και προσπαθείς να είσαι “όλα για όλους” και δεν μένει χώρος για σένα, τότε είσαι στον αυτόματο. Σε survival mode & αυτό το wοrkshop είναι για εσένα.
Δεν θα αλλάξει όλη σου η ζωή μέσα σε 3 ημέρες, αλλά ξεκινά να διαμορφώνετε από τη στιγμή που αποφασίζεις να την δεις αλλιώς.
Αυτό θα κάνουμε, με ουσία, καθαρότητα, NLP, RETaC, Training & Coaching σε ένα ασφαλές, βιωματικό πλαίσιο, για να καταλάβεις που χάθηκες & πως θα σε ξαναβρείς.
Τι είναι αυτό το Town Retreat
Ένα βιωματικό, coaching / training -based πρόγραμμα όπου:
- βλέπεις πού βρίσκεσαι πραγματικά
- ανακαλύπτεις τα θέλω σου, τα πρέπει σου & τα πρέπει των άλλων
- χτίζεις όρια που αντέχουν
- ξεκαθαρίζεις την εσωτερική σου πυξίδα
- μαθαίνεις να παίρνεις αποφάσεις χωρίς ενοχές
- δημιουργείς νέα σχέση με τον εαυτό σου & με τους ανθρώπους γύρω σου
Τι θα κάνουμε...
Θεωρία και βιωματικές ασκήσεις πρακτικής εφαρμογή των μοντέλων & τεχνικών, σε ομάδες:
Πού βρίσκεσαι πραγματικά;
- Χαρτογράφηση work–life ισορροπίας (ή ανισορροπίας)
- Pattern spotting: τι σε μπλοκάρει, τι σε κουράζει, τι σε οδηγεί
- Τι προσπαθούν να σου πουν τα συναισθήματά σου
- Αποτέλεσμα: Συνειδητοποίηση & καθαρότητα.
- Τι είναι πραγματικά σημαντικό για σένα;
- Τι είναι δικό σου & τι σου έχουν “φορτώσει” άλλοι;
- Πώς διαχειρίζεσαι τα διλήμματά σου & πώς ορίζεις ρεαλιστικές προτεραιότητες
- Συναισθηματικά όρια χωρίς ενοχές
- Inner Critic – Dreamer – Realist: συνεργασία αντί σύγκρουση
Αποτέλεσμα: Κατανόηση του εαυτού & των ορίων σου.
Πώς θέλεις να ζεις; Ποιος/α/ο θέλεις να είσαι;
- Τι σε χαρακτηρίζει ουσιαστικά
- Τι κρατάς & τι αφήνεις πίσω
- Πώς μένεις στη μεγάλη εικόνα, χωρίς να αναλώνεσαι
- Μικρά βήματα → Μεγάλη συνοχή
Αποτέλεσμα: Ρεαλιστική, ξεκάθαρη κατεύθυνση.
Τι αλλάζει από αύριο;
- Απόφαση χωρίς αμφιβολία & εσωτερικό σαμποτάζ
- Πρακτική εφαρμογή σε work–life καθημερινότητα
- Υγιής ανάληψη ευθύνης
- Πώς σταματάς να απολογείσαι & ξεκινάς να αιτιολογείς με σταθερότητα
Αποτέλεσμα: Φεύγεις με καθαρότητα, αυτοπεποίθηση & πλάνο.
Τι θα έχεις κερδίσει στο τέλος
- να αρπάζεις ευκαιρίες
- να βάζεις όρια με σεβασμό & να τα στηρίζεις
- να καταλαβαίνεις τα συναισθήματά σου
- να αναγνωρίζεις τα μοτίβα που σε κρατούν πίσω
- να ξέρεις τι πραγματικά σε εξαντλεί & τι σε γεμίζει
- να έχεις εργαλεία που δουλεύουν στην καθημερινότητα
- να λειτουργείς πιο συνειδητά, όχι σε αυτόματο πιλότο
- να επαναφέρεις την εσωτερική σου ηρεμία
Για ποιον είναι αυτό το workshop
Για ανθρώπους που:
- έχουν δουλειά, ζωή, υποχρεώσεις, στόχους, αλλά κάπου το έχασαν ή συνηδητοποίησαν ότι δεν ειναι αυτό που ήθελαν
- νιώθουν ότι κάτι «δεν πάει όπως παλιά»
- θέλουν ουσία, όχι quotes
- θέλουν να κάνουν κάτι με τη ζωή τους, πριν είναι αργά
Πρακτικές Πληροφορίες
- Διάρκεια: 20 ώρες
- Διάρκεια: Παρασκευή απόγευμα 4 ώρες, Σάββατο & Κυριακή – από 8 ώρες
- Μέσο: από κοντά
- Format: Θεωρία + βιωματική πρακτική + μικρές ομάδες με επίβλεψη
- Bonus: 1 δωρεάν ατομική coaching session μετά το workshop
- Μέγιστος αριθμός: αν περάσουμε τους 12 συμμετέχοντες, για να διατηρηθεί η υψηλής ποιότητα στη βιωματική εμπειρία, θα προστεθεί Trainer ή Facilitator
Τοποθεσία:
- έως 6 άτομα στα γραφεία μας στην Πλάκα
- από 6 έως 12 στη Κηφισίας (ύψος Αμπελοκήπων)
Κόστος Συμμετοχής
320€ / άτομο
Περιλαμβάνει:
- Συμμετοχή στο workshop
- Ψηφιακό manual
- Q&Α & demonstartions
- Εποπτεία στις μικρές ομάδες
- 1 ατομική συνάντηση με τον Trainer ή Faciliator μετά το workshop
Early Bird: 250€ (μέχρι 1 εβδομάδα πριν την έναρξη)
Μέγιστος αριθμός: αν περάσουμε τους 12 συμμετέχοντες, για να διατηρηθεί η υψηλής ποιότητα στη βιωματική εμπειρία, θα προστεθεί Trainer ή Facilitator