Τα συναισθήματα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας, στις σχέσεις μας και στο πως αντιδράμε. Η διαχείρηση των συναισθημάτων με τη μεθοδολογία RETaC μπορεί να ανασχηματίσει αυτές τις ασυνείδητες συναισθηματικές συνδέσεις. Με τη χρήση του RETaC διερευνούμε ποια συναισθήματα αναδύονται σε καταστάσεις, σε σχέσεις και τα διαχειριζόμαστε.
Μια από τις ικανότητες & δυνατότητες του εγκεφάλου μας, είναι να είναι προετοιμασμένο ώστε να μας βοηθήσει να ανταπεξέλθουμε. Έτσι και με τα συναισθήματα, που είναι το μέσω το οποίο θα μας κάνει να νιώθουμε ότι είμαστε ικανοί, άξιοι, δυνατοί αλλά μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα, ανίκανοι και ανάξιοί.
Μέσα από τη διαχείρηση των συναισθημάτων και της συγκεκριμένης μεθοδολογίας, εντοπίζουμε τις ασυνείδητες προβλέψεις που κάνουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους. Αυτό συμβαίνει με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούμε να αλλάξουμε δομικά αυτές τις προβλέψεις και τα συναισθήματα που σχετίζονται με αυτές.
RETaC : Relation Emotion Therapy and Coaching
RETaC για τον εαυτό σας ή τη σχέση σας
Εύκολα κάποιος αντιλαμβάνεται ότι το πως αισθανόμαστε συνδέσει τον εσωτερικό και τον εξωτερικό μας κόσμο, την αλληλεπίδρασή τους αλλά και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το τρόπο που διαχειριζόμαστε εμάς και τις καταστάσεις.
- Σε σχέση με εμάς
Πώς επηρεάζουμε τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές που προκύπτουν από το πώς αισθανόμαστε; Πώς ο αντίκτυπος αυτών μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας; Πώς η διαχείριση των συναισθημάτων μας, καθορίζει τις καθημερινές μας επιλογές και αποφάσεις; - Σε σχέση με εμάς & άλλους
Μέσα στις σχέσεις μας, τα συναισθήματα που αναδύονται & συσχετιζόμαστε διαφοροποιούνται. Όσο πιο στενή είναι η σχέση -είτε με σύντροφο, φίλο, παιδιά, αδέλφια, οικογένεια- τόσο πιο βαθιά μας επηρεάζουν τα συναισθήματα. Πώς θα διαχειριστουμε τα συναισθήματά μας ώστε να ανακαλύψουμε ξανά τι πραγματικά αισθανόμαστε και πώς μπορούμε να γίνουμε μέρος μιας υγιής σχέσης.
Με ατομικές συνεδρίες RETaC μπορείτε να αλλάξετε τους φόβους & τις ανασφάλειες. Να τακτοποιήσετε θέματα σχέσεων που φαίνονται δύσκολο να λυθούν.